酷暑日の対策
2026.7.16
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梅雨も終わりが近づき、夏がやってきますね。
2025年7月は観測史上最も平均気温が高かったことを踏まえると去年の夏の異常さを感じますね。
ちなみに今夏は7月下旬から9月上旬が暑さのピークだそうです。
今回は身近にできる暑さ対策を3つ紹介しますね。1つ目はウォーキングやジョギングです。
週5回15～30分すると効果的だそうです。
2つ目は筋トレやストレッチです。
こちらは毎日30分すると効果的だそうです。
3つ目は入浴です。
2日に1回シャワーではなく湯船に入ると良いそうです。
3つとも共通しているのは事前に暑さに慣れておくことかもしれませんね。
こういった対策は保険も同じです。病気やケガで働けなくなった時の対策はできていますか？
少しでも不安のある方は保障内容を確認すると気持ちが和らいだと言われる方が多いのでおすすめです。
「１人で保障確認出来ない」「自分で保障確認する時間がない」という方は当店で内容確認会も出来ますのでお気軽にご予約してくださいね。
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